Quando falamos em saúde mental e bem-estar, muitas vezes somos levados a pensar que o foco está exclusivamente nas emoções internas ou em estratégias racionais para lidar com sentimentos. Mas na prática e na abordagem da Psicomotricidade Relacional, entendemos que emoção e relação caminham juntas e que nosso equilíbrio nasce da forma como vivemos nossas experiências cotidianas.
A dimensão emocional não pode ser separada da social. É através do convívio, das interações e dos desafios das relações humanas que aprendemos, desde cedo, a nomear e regular nossas emoções.
Vivenciar conflitos, construir acordos, desenvolver parcerias e sustentar posicionamentos são situações que, ao serem experimentadas no ambiente seguro e simbólico da Psicomotricidade Relacional, favorecem o desenvolvimento de um repertório emocional e social sólido e flexível.
Diferente de modelos que partem de uma regra externa, na Psicomotricidade Relacional, o saber é construído de dentro para fora.
Aqui, a prática acontece no corpo, na ação, no vivido, permitindo que cada pessoa, criança ou adulto, possa experimentar e ressignificar suas emoções e relações de forma autêntica.
Não é um aprendizado apenas conceitual, mas um saber vivenciado. Isso cria um espaço onde é possível errar, acertar, testar limites e, principalmente, se perceber como sujeito no mundo.
Quando desenvolvemos um repertório emocional e social saudável, percebemos efeitos diretos na saúde mental e no cotidiano:
. Menor nível de estresse e ansiedade
. Maior segurança nas relações pessoais e profissionais
. Capacidade de lidar com frustrações e conflitos com mais equilíbrio
. Fortalecimento da autoestima e da autonomia emocional
Cuidar da saúde emocional não é apenas um ato individual. É, sobretudo, um processo que passa pela forma como nos relacionamos e vivemos nossas experiências.
No Íntegra, promovemos esse cuidado a partir de práticas fundamentadas na Psicomotricidade Relacional, sempre respeitando a singularidade de cada um e favorecendo um desenvolvimento integral.
Quer saber mais? Entre em contato com nossa equipe e conheça nosso trabalho.
