As férias escolares chegam e, com elas, uma pergunta comum entre muitas famílias:
“O que fazer com tanto tempo livre?”
A pausa na rotina formal da escola pode gerar ansiedade, dúvidas e até culpa em pais e responsáveis que tentam equilibrar descanso, afeto e estímulo. Mas, antes de transformar esse tempo em uma nova agenda cheia, é importante lembrar que o essencial para o bem-estar emocional não está na quantidade de atividades, mas na qualidade da convivência.
🌱 O tempo livre como oportunidade de vínculo
As crianças vivem intensamente o presente — e as férias são uma chance preciosa para acompanhá-las em seu ritmo. Quando escutadas e acolhidas em suas necessidades de brincar, descansar, se entediar e se reconectar, elas encontram solo fértil para fortalecer a autonomia emocional e os vínculos familiares.
O tempo desacelerado favorece:
• O fortalecimento dos laços afetivos
• A escuta genuína das emoções e necessidades
• A vivência simbólica do brincar e da convivência
• O descanso do corpo e da mente, tão exigidos no cotidiano escolar
E o cuidado emocional?
Na abordagem da Psicomotricidade Relacional, compreendemos que o corpo é lugar de expressão, vínculo e construção de subjetividade. Ou seja: o tempo vivido com presença, escuta e relação é um recurso terapêutico em si.
As férias podem ser um espaço privilegiado para:
• A criança experimentar sua espontaneidade
• Os pais observarem e conhecerem ainda mais seus filhos
• O adulto sustentar um ambiente afetivo que acolha o desejo e os limites
📌 Dicas práticas para esse período:
• Crie rituais simples (como um café da manhã juntos ou um momento diário de leitura)
• Permita o tédio criativo, evitando sobrecarregar com tarefas e distrações
• Ofereça espaço para o brincar simbólico, sem direção ou cobrança
• Evite a autocobrança de “entreter o tempo todo” — o que a criança mais precisa é da sua presença real
💬 Conclusão
Mais do que manter uma rotina rígida ou preencher todos os horários, o mais importante nas férias é sustentar um ambiente emocionalmente nutritivo. Onde seja possível descansar o corpo, expressar sentimentos, se sentir seguro e partilhar momentos com quem cuida.
No Íntegra, acreditamos que saúde emocional também se constrói nas pausas — e que o vínculo é um dos caminhos mais potentes de cuidado.
📍 Se desejar apoio ou orientação para esse período, nossa equipe está à disposição para acolher sua família.
