Em junho, as comemorações típicas ganham força no calendário cultural do Nordeste: festas juninas, quadrilhas, encontros em família, fogueiras acesas e mesas fartas. No mesmo mês, o Dia dos Namorados também nos convida a refletir sobre os vínculos afetivos e a potência da convivência.
Mais do que eventos pontuais, essas datas carregam uma mensagem importante: a de que o ser humano é um ser de relação. E é a partir das experiências vividas com o outro que construímos grande parte da nossa saúde emocional.
Na prática clínica e nas vivências oferecidas pelo Íntegra, compreendemos que o cuidado emocional não se restringe ao espaço interno ou ao autoconhecimento individual. Os afetos que trocamos, as parcerias que construímos e os espaços de escuta que habitamos são fundamentais para nosso equilíbrio.
🌱 Vínculos que acolhem, sustentam e transformam
Muitas vezes, quando falamos em saúde mental, o foco recai sobre técnicas, diagnósticos ou sintomas. Mas há uma dimensão relacional que precisa ser considerada com a mesma atenção: como estão os nossos vínculos? Temos com quem partilhar o que sentimos? Estamos em relações que acolhem nossa autenticidade?
O bem-estar emocional não é uma meta solitária. Ele se constrói no coletivo, nas relações afetivas, nas parcerias de confiança e na possibilidade de pertencer. Relações seguras e respeitosas oferecem base para que possamos:
• Regular melhor nossas emoções
• Encontrar apoio em momentos difíceis
• Fortalecer nossa autoestima
• Sentir-nos pertencentes e reconhecidos
💬 Em tempos de celebrações, celebre também suas relações.
Neste mês de junho, entre uma bandeirola e outra, entre um abraço e uma fogueira, que possamos lembrar: cuidar da saúde emocional também é cuidar dos nossos laços.
Se você sente que seus vínculos precisam de um novo olhar, o Íntegra está aqui para caminhar com você.
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